院長日記/2012年5月:板橋カイロプラクティック整体院

板橋カイロプラクティック整体院

カフェの様な整体院

全身整体&深層筋整体でお身体リセット致します!

Karte No.449:5月27日更新

皆様、こんにちは。板橋カイロプラクティック整体院・院長の田邉です。

この数日、急に暑くなって来ましたね~。

今日(日曜日)は朝からご予約の患者様でずっといっぱいの状態でした。

このため院内がとても暑くなってしまい、とうとう本日からエアコン(クーラー)をかけ始めました。

ついこの間までストーブを使っていたのに・・・・。

人ってすごい熱を発するんですよね~。誰もいない院内は涼しいのに、人が多くなると一気に室内温度、湿度が急上昇します。

人間は暑くなると熱と共に、汗を発散して体内温度を調節しています。

これからの季節どんどん暑い日が続いてきますので、水分補給は十分に摂ってくださいね。

人間の身体はじっとしているだけでも毛穴から水分が抜けていきます。

水分が足りなくなると筋肉が硬くなり、結果的に疲労を溜めやすく、疲れる体となってしまいます。

夏バテ予防は夏に行うのではなく、夏が始まる前から実行することが大切。

十分な水分補給、しっかりとした食事、十分な睡眠時間。これがとっても大切ですよ♪

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板橋区の整体院なら・・・板橋カイロプラクティック整体院へ!

東京都板橋区大谷口北町73-9

営業時間:午前9時~午後10時(最終受付:午後9時)

ご予約:03‐3956‐5579

★当院では施術者のご指名も承ります。★

指名料:院長指名:1,000円(税別)、女性スタッフのご指名:500円(税別 )

ご指名をご希望の方は御予約時にお申し付け下さい♪

求人!整体師・柔道整復師・鍼灸指圧・マッサージ師さん大募集中!詳しく は当院スタッフまで!

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Karte No.448:5月20日更新

皆様、こんにちは。板橋カイロプラクティック整体院・院長の田邉です。

ここのところ全国的に天気が安定せず、急な土砂降り雨や雷、場所によっては竜巻など・・・・

異常気象が続いていますね。

気温も昼間は25℃を超える日も・・・・。一変、夜になるととっても寒い日もあります。

こんな気候が安定しない日が続くと、風邪を引いたり、体調を崩す方が多くなります。

また病気ではないがここ最近、なんとなく身体がだるい、重い・・・と感じている方も多いはず。

これは一般的に「不定愁訴」や「未病」という言い方をする事が多く、その状態とは

◎頭が重い、スッキリしない

◎身体がダルイ、動きたくない

◎イライラする

◎食欲が無い

◎よく眠れない、寝てもスッキリしない

などなど。病気とは言えないまでもどことなく身体の調子が悪い状態を言います。

こんな時こを下記の様に身体のリズム、生活リズムを改善する必要があります。

◎夜は23時までに寝るようにする。睡眠時間は7時間~8時間を目標とする。

◎就寝前3時間前までに食事や食べ物を済ませ、以降は固形物は食べないようにする。

◎就寝前にはゆっくりとお風呂に浸かり、身体を心から温める。

◎お風呂後は水分を十分に摂るようにする。

◎朝起きた時にはカーテンを開けて、太陽の光を取り入れるようにする。

◎朝食はしっかりと摂る。朝はコーヒーだけ・・・というのはダメですよ!

などなど。今日から出来ることばかりですね。でもこれってホントに基本の生活リズムなんです。

それでも上記項目にほとんど当てはまらない方も多いはず。

こんな乱れた生活リズムが不定愁訴の原因にもなりますし、逆にこれを実践いただくことで予防にもなります。

特に朝起きた時に太陽の光を取り入れる=体内リズムを戻し、朝起きた時に空腹感が出て食事が美味しく・沢山食べれるようになる=一日のエネルギーが吸収できる。 など、太陽光を浴びるだけで体内リズムが戻ってきます。

そしてすでに不定愁訴、身体がだるくて仕方ない・・・という方は是非、整体・カイロプラクティックでお身体リセットしてみてください。

その夜は今まで以上に楽に寝れるようになりますし、身体が軽くなったと実感出来るはずです!

病院で薬をもらって飲む=健康になる・・・というのはちょっと考えものですよね。

不定愁訴→病気にならないように今から予防と改善をしていきましょう。

最近、身体がだるいなぁ、、、寝ても疲れが取れないなぁ、、、と思ったら不定愁訴かも。

今一度、生活リズム&サイクルを見直してみてくださいね♪

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Karte No.447:5月10日更新

皆様、こんにちは。板橋カイロプラクティック整体院・院長の田邉です。

楽しみにしていたゴールデンウィークもあっという間に終わってしまいましたね、、、。

皆様はGW、いかがお過ごしでしたか?

私は毎年恒例(・・・と言っても、毎月一回行っていますが、、、。)のキャンプに行ってきました。

場所は長野県駒ヶ根市にあるキャンプ場。ここは初めて訪れるキャンプ場でしたがとっても素敵な所でした!

・・・という事で、今回は私の趣味、キャンプについて簡単にご紹介致します♪

いなかの風1

キャンプ場に到着すると目の前には「南アルプス」の絶景が!!もう最高の景色です♪

いなかの風2

青空の色、空気の澄み具合・・・どれをとっても素晴らしいの一言でした。

テント・タープ

こちらが私のテント&タープ。

使っているのはスノーピークというメーカーのテント&タープ。最近のキャンプ用品はホントに快適なんです。

鯉のぼり

こどもの日という事もあって、キャンプ場には大きな鯉のぼりが気持ち良さそうに泳いでました~

イワナ

長野には渓流が沢山流れています。ちょっと釣りをするとイワナが簡単に釣れちゃうんです♪

これを炭火で塩焼きにすると・・・・最高です!!(笑)

チョコケーキ

キャンプ場では色々作って食べて・飲んでを繰り返しますが、必ずデザートも作るようにしています。

今回はチョコケーキを♪♪ すると遠くで見ていたアッシュ先生&チャチャ先生が・・・・・

アッシュ先生&チャチャ先生

チャチャ先生:ねぇ、アッシュ先生・・・・なんかいい匂いしてきたよ~!!

アッシュ先生:どれどれ??クンクン、、、。

チャチャ先生&アッシュ先生

アッシュ先生:ホントだぁ~!!あま~いいい香りがしてきた~♪ ペロリっ♪♪

ってな事を言っているか・・・は不明ですが、匂いに敏感なワンコ先生達も興奮してました・・・(笑)

テント・タープ・ランタン

GWの夜は虫も少なく、気温も湿度も気持ちいい!

ランタンの明かりの下で、気の合うキャンプ仲間と美味しい食事とお酒を飲んで楽しい時間を過ごしました。

・・・という感じで私のGWキャンプ(3泊4日)が楽しく過ぎて行きました。

やっぱり時々、趣味&楽しい時間を過ごすことでその後の仕事も気合が入りますね♪♪

さぁ~て、GWも終わったしこれからは更に気合タップリで施術に励みますよ~。

皆様も長期休暇の疲れを取りに是非、ご来院くださいね。土日も休まず営業中です!!

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Karte No.446:5月1日更新

皆様。こんにちは。板橋カイロプラクティック整体院・院長の田邉です。

さて、今日から5月ですね~!GW後半も目前。皆様はご予定はすでに決まってますか?

当院はゴールデンウィーク期間中も休まず営業致します♪♪(5月は定休日はございません。)

GW中にお出かけの方も、おうちでゆっくりされている方も是非この機会に整体でお身体リセットしてくださいね。

特に長期のお休みの後は身体、生活リズムが崩れているので急性痛(寝違え、ぎっくり腰など)の危険性があります。

お休み中はリラックスは出来ますが、意外と体を使って疲労しているはず。こんな時こそ整体施術が効果的ですよ!

GW中の整体をご希望の方は、どうぞお早めにご予約くださいませ。

それでは皆様のご来院、心よりお待ちしております♪♪

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  • 整体院概要

    整体院名 板橋カイロプラクティック整体院(英語表記 Itabashi Chiropractic Seitai-in)
    住所 東京都板橋区大谷口北町73-9
    アクセス 小竹向原駅より徒歩12分。常盤台駅より徒歩15分。日大板橋病院より徒歩10分
    お車 一台分の駐車場完備。ご予約の際にお問い合わせください。
    ※近隣にコインパーキングも多数ございます。
    整体スタッフ 男性整体師:1名、女性整体師:2名常駐 ご指名も承ります。
    営業時間

    午前9時~午後10時(最終受付:午後8時、最終施術スタート時間:午後9時~OK)
    ※午後8時の時点でご予約の無い場合は閉店とさせて頂きます。

    12月の定休日 12月は休まず営業致します。(31日大晦日は17:00まで営業致します。)
    ご予約 03-3956-5579 (営業のお電話はご遠慮ください。)