皆様、こんにちは。板橋カイロプラクティック整体院 院長の田邉でございます。
先日、当院の常連の患者様（お医者様）からのご質問・・・。
患者様：最近とにかく疲れが抜けないんです、、、。血液検査しても異常ないし・・・。健康診断も問題無し。でも確かに調子がおかしい・・・。
特に朝起きた時の気だるさが尋常じゃぁないんです・・・。夏バテなのかな？？
・・・こんなご質問がありました。お医者様も患者様の診断は出来るんですが、どうしてもご自身の身体の管理は後回しな事が多いみたいですね。
この季節、当然夏バテや暑さから来る疲労、夜の蒸し暑さから来る不眠状態、医師の過重労働からくる心身の疲労などなどが考えられます。
これは何も医師だけでなく、皆様もこの時期同じ状態でお悩みの方が非常に多いと思います。私だって同じ状態で身体が重だるいと感じる事が頻繁にあります。
こんな時は私は副院長や葛西先生に頼んで私自身の身体メンテナンス（整体）をお願いしています。ちょっとおかしいなぁ・・・と思ったときに整体して、メンテナンスしておかないと夏バテはどんどん進んでしまって、本当に体調不良を起こします。
また、私は夏バテを感じるようになると、サウナや岩盤浴に行き汗をかくようにしています。夏はどうしても水分を多く摂ります。水分を摂る事は熱中症対策、脱水症状予防に大変重要です。しかし、今の東京は水分を摂るが、実際にはクーラーの下で生活していて汗をかかない状態が非常に多いと思います。
こうなると体内に入ってくる水分と発汗する水分の割合が合わず、体内水分量が多くなってしまいます。そうなると内臓疲労や冷え、疲労回復が遅れるなど夏バテ進行の原因になります。
ですので、私は時々サウナや岩盤浴で体内の水分を一度抜いてしまって、再度水分補給。いわばエンジンオイルの交換のイメージで体内水分を入れ替える目的で行っています。これが結構リフレッシュしますし、身体が元気になります！！
是非皆様もお試しくださいね！！※サウナ・岩盤浴の後は十分水分を摂ってくださいね。脱水症状にならないように！！
皆様、こんにちは。板橋カイロプラクティック整体院 院長の田邉でございます。
いよいよ夏も後半戦といったところですね。皆様は夏休みはいかがお過ごしになりましたか？
私は７月にキャンプ（伊豆・河津）、8月に伊豆大島と那須にキャンプ・・・と遊び過ぎ？な感じな夏を過ごしました。
お陰で顔・腕は真っ黒に日焼けしました、、、特に仕事中は白衣なもんで余計に黒く見えるようです・・・。
これからは仕事一色モードに変身して頑張ります！！
さて、この季節になるとそろそろ夏の疲れが一気に感じる頃かと思います。夏の暑さと冷たい物の摂りすぎ、夏休みの疲労などで身体、内臓が疲れきっているはずです。
こんな時には当院の全身調整がとっても効果的です！！頭の先から背中、足、足裏、内臓調整、腕周り調整・・・と本当に全身くまなく調整し、血行促進、神経系の改善を行います。
疲れた時こそ整体を受けてみると、その違いにビックリするはずです！！
最近、寝ても疲れが取れない・・・昼間急に眠くなる・・・朝起きた直後からダルい・・・とお感じの方は是非、お早めに御来院くださいね！！
皆様、こんにちは。板橋カイロプラクティック整体院 院長の田邉でございます。
先日、ここ板橋区大谷口で発見された野生のサル。とうとう台東区で捕獲されましたね。
このサル、当院の患者様がお散歩中に目の前に出くわしたらしく、結構な威嚇をしてきたらしいです、、、
TVで大谷口の地名が紹介されるなんて滅多に無い事で、今朝TVを見ていて新鮮でした！（笑）
さて、明日から３日間、当院は定休日となります。本日、8月14日（土）はまだ若干の予約空き時間がありますので、ご希望の方はお早めにご予約・ご連絡くださいませ。
また、8月18日（水）から通常営業となりますので、以降のご予約も承ります。
それでは、皆様良い週末をお過ごしくださいませ。
※天気が曇りでも湿気、暑さは思った以上に過酷です。しっかりと水分補給と暑さ対策をとりましょう！！
皆様、こんにちは。板橋カイロプラクティック整体院 院長の田邉でございます。
前回の院長日記更新から一気に9日もサボってしまいました、、、。スミマセン、、。・・・とその間に伊豆大島に遊びに行ってきました～！！竹芝桟橋からジェット船で1時間30分。そこは時間が止まっているほどゆったりと流れる「のんびり島」。
伊豆大島に行ったことある方はご存知だと思いますが、そこはコンビニ0軒、ファミレス0軒、お店ほとんど無し若しくは気まぐれでオープン・・・みたいな感じです。
なんせ商店に入ると店員さんがいない・・・そこで「すみませ～ん！！」と声を掛けると店主らしきおばちゃんの声「今食事中だからあとで来て～！！」の声・・・。東京ではありえないやり取りです！！って大島も東京都なんですけどね～。
しかもお店の営業時間も午前11時～午後4時。その間1時間お昼休みって、、、、
でもこんなのんびり島だからこそ、心からリラックス＆リフレッシュ出来ますね。
という事で私は葛西先生に院を任せて夏休み満喫してきました！
今日からまたバリバリ頑張ります！そろそろ夏バテ患者様が多くなる時期。夏休みを利用してお身体リセットを・・・とお考えの方！是非、お早めにご来院くださいね！！
皆様、こんにちは。板橋カイロプラクティック整体院 院長の田邉でございます。
この数日間、非常に多くの「ぎっくり腰」患者様がご来院されています。
おそらくクーラー・冷房による内臓の冷え、身体の体温低下、冷たい飲み物、食べ物の摂り過ぎによる内臓疲労、暑さによる過労・疲労などが原因と考えられます。
よくぎっくり腰は冬の寒い時期に起こるもの・・・と思われている方が多いですが、一番多いのが季節の変り目、2番目が夏の暑い時期となっています。という事は今の時期が非常に危険という事になります。
事実、一昨日2名、昨日1名、本日2名のぎっくり腰患者様がご来院されています。
ここでもしぎっくり腰になってしまったら・・・の対処法を簡単にご説明させていただきます。
①ぎっくり腰になってしまったら、まずは横になる。うつ伏せが可能であればうつ伏せ、無理ならば横向きに寝て、足を抱えるようにして（エビのような形で）安静を保つ。
②患部を出来るだけ早急に冷やす。この際、湿布薬では役に立たないので、氷嚢（ビニール袋でも可）に氷を入れタオルに包んで患部に直接当てて冷やす。冷やす時間は15分以内。その後10ほど氷嚢を外し、再度15分冷やす・・・これを1～2時間辛抱強く行ってください。
この初期段階でどれだけ患部を冷やし、炎症を食い止めるかがぎっくり腰の改善時間に大きな影響を与えますよ！！
③あまりに痛みがひどい場合は、市販の解熱鎮痛剤を服用し、痛みだけでも薬の力で抑えてあげることも重要且つ効果的・・・と当院に通っていらっしゃる医師の方がアドバイスしてくださいました。ただし、薬は患者様の体調、持病、併発している疾患などなどにも関わってきますのでご心配な方は必ず医師にご確認ください。
④少し楽になってきたら、まずは当院にご連絡ください。ぎっくり腰では痛みを完全に取り除く事は不可能ですが、まずは人間らしく二足歩行が出来るように施術します。また、重度の方にはぎっくり腰で非常に有効且つ即効性（楽に身体を動かせる）、ぎっくり腰専用コルセットもご用意しております。
⑤ぎっくり腰を発症した際には、絶対にお風呂には入らないで下さい！！そして無理なストレッチもダメ！お酒も論外ですよ！！
どちらにしてもぎっくり腰を発症してしまい、どうすれば良いのかご不明な場合はとにかく早急に当院までお電話ください。すぐに詳しくご説明させていただきます。
そしてぎっくり腰には必ずといっていいほど、「前兆」のような痛みの信号が出てきます。これを見逃してしまうとぎっくり腰になる事が多いですね。ですので、最近急に腰に違和感が出てきた・・・なんだか腰がグラグラする感じがある、、腰、お尻、足に痺れがある。などはぎっくり腰の前兆かもしれません。
この場合も当院までご連絡くださいね。