院長整体日記:板橋カイロプラクティック整体院

板橋カイロプラクティック整体院

カフェの様な整体院

全身整体&深層筋整体でお身体リセット致します!

Karte No.1046:3連休の2日目・・・。雨ですね、、、。

2024年7月14日更新

いつも板橋カイロプラクティック整体院をご利用いただき、誠にありがとうございます。

皆様、3連休いかがお過ごしですか?

2日目の本日は生憎の雨ですね、、、。

こんな日は日頃のお疲れを癒しに、ゆっくりお風呂に浸かったり、テレビを観たり、

のんびり過ごすのもいいですね。

さて、当院は3連休中も休まず営業致します。

日頃のお疲れを癒しに是非、当院で整体を受けにご来院ください。

整体を受けると骨格バランスと血流バランスが整い、グッと身体が軽く楽になりますよ。

それでは皆様のご来院、心よりお待ちしております。

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板橋区の整体院なら・・・板橋カイロプラクティック整体院へ!

東京都板橋区大谷口北町73-9

営業時間:月~金:午前9時~午後8時 土日祝:午前9時~午後9時

ご予約:03-3956-5579

公式twitter: @itabashi_chiro

7月のお休み:7月は休まず営業致します。

★当院では施術者のご指名も承ります。★

指名料:院長指名:1,100円(税込)、女性スタッフのご指名:550円(税込 )

ご指名をご希望の方はご予約時にお申し付け下さい♪

お支払いは現金・クレジットカード・いたばしPayがご利用頂けます。

就職&求人情報!未経験者大歓迎!正社員&パート&土日専門スタッフ大募集!!
整体師・リラクゼーション・柔道整復師・鍼灸指圧・マッサージ師さん大募集中!
詳しくは当院スタッフまで!

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Karte No.1045:エアコン、冷やしすぎていませんか?

2024年7月6日更新

いつも板橋カイロプラクティック整体院をご利用いただき、誠にありがとうございます。

まだ梅雨明け前だというのに、この暑さ・・・・何なんでしょうか。

エアコン無しには寝られない日々が続きそうですね。

そんなこの3、4日の出来事。

当院に毎日2名前後の方が「ぎっくり腰」でご来院されています。

本日もまだ午前中だっていうのにすでに2名、ぎっくり腰でご来院。

お話を伺い、想像するに熱帯夜になった5日程前から皆さん、エアコンを朝までかけっぱなしで寝ている様子。

もちろん、熱中症の危険もあるので、この暑さと湿度の場合は一晩中エアコンを使うのが正解だと思います。

ただし設定温度が低く、朝方、足や腹部が冷えてぎっくり腰を誘発しているような気がします。

ここで一例としてですが、私のエアコンの設定をご紹介いたします。

まず寝る前に26℃設定で1-2時間、寝室を冷やしておきます。(この時はまだリビングで寛いでいる時間です。)

就寝時間になり寝室に入った時点で29℃設定にして、扇風機も弱で掛けておきます。

このまま朝まで就寝。かなり快適に快眠できるかと思います。

寝る1-2時間前に低い温度設定でクーラーを掛けておくことで、寝具もしっかり冷やされ、快適に入眠出来るようになり、

同時に湿度も低くなっているので、寝る段階で29℃設定にしても快適な湿度が保たれつつ、室温は冷えすぎないようになります。

また扇風機やサーキュレーターを併用することで、エアコン温度設定が高くても、空気が動くので涼しく感じます。

人間は就寝時に体温が落ちてきますので、寝る時点で暑く感じても寝ている段階で身体が冷えてきます。

この冷えがおそらく今の時期のぎっくり腰の一番の理由だと思いますので、皆様、就寝時のエアコン温度設定は高めにしましょう。

またもしぎっくり腰を発症してしまったら、ご自分の判断で温めたり、湯舟に浸かったり、ストレッチしたりは絶対にしないように!

まずは当院までご連絡いただければ、最善の対応方法をお知らせいたします。

本当にぎっくり腰が急増していますので、腰に違和感のある方はすぐに整体を受けにご来院くださいませ。

それでは皆様のご来院、心よりお待ちしております。

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Karte No.1044:今日から7月。今年の梅雨はいつまでかな・・・。

2024年7月1日更新

いつも板橋カイロプラクティック整体院をご利用いただき、誠にありがとうございます。

今日から7月!今年もあっという間に半年が過ぎ、2024年後半戦がスタートです!!

只今、梅雨真っ只中ですが、今年の梅雨はいつ明けますでしょうか・・・。

この梅雨時期はジメジメ・ムシムシ暑く、気圧も低いので、お身体がダルくなりがち。

そこに常時、エアコンの冷気が身体を冷やしますので、お身体にとってはなかなか過酷な時期でもあります。

こんな時期だからこそ、湯舟に浸かる習慣を付けて頂き、お身体を芯から温め発汗を促してあげましょう。

入浴後に水分をしっかり摂ることによって、体内水分がリフレッシュされお身体がとっても楽になりますよ。

当院は7月も休まずスタッフ一同、元気に営業致します!!

それでは今月も皆様のご来院、心よりお待ちしております。

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7月のお休み:7月は休まず営業致します。

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  • 整体院概要

    整体院名 板橋カイロプラクティック整体院(英語表記 Itabashi Chiropractic Seitai Center)
    住所 東京都板橋区大谷口北町73-9
    アクセス 小竹向原駅より徒歩12分。常盤台駅より徒歩15分。日大板橋病院より徒歩10分
    お車 一台分の駐車場完備。ご予約の際にお問い合わせください。
    ※近隣にコインパーキングも多数ございます。
    整体スタッフ 男性整体師:1名、女性整体師:2名常駐 ご指名も承ります。
    営業時間

    月~金:午前9時~午後8時、土日祝:午前9時~午後9時
    ※午後8時の時点でご予約の無い場合は閉店とさせて頂きます。

    7月の休業日 7月は休まず営業致します。
    ご予約 03-3956-5579 (営業のお電話はご遠慮ください。)