皆様こんにちは、板橋カイロプラクティック整体院の葛西一也です。
本日は当院お休みですが、明日22日（月）は営業しています。
23日（火）は定休日となりますのでよろしくお願いします。
さてさて、気がつくともう2月も終わりなんですね。寒いから早く春に
ならないかな～と言ってはいたものの、次の季節に移るとなると寂しい
ものがありますね。この寒さにもようやく慣れてきた所だったんですが、、
しかし、自分で言うのもなんですが、毎日バイク通勤で良く風邪を
引かなかったなぁと自分で自分を称えます！笑
まあ馬鹿はなんちゃらと言いますからね（＾＾）
そんな話もありますが、
人間の身体には病気の原因になるものが体内に入ってこないように
するためのバリアがいくつも設けられています。鼻から病原体が
侵入しようとすれば、くしゃみをして追い出そうとします。涙や唾液には
殺菌成分が含まれていますし、胃は侵入者を溶かしてしまう胃酸を
分泌してしまいます。
たとえば病原体が体内に侵入してきても、まず免疫部隊の最前線に
いるマクロファージ等が退治してくれます。
あまり風邪を引かない人は、こうした免疫システムが働きだす初期の
段階で風邪のウイルスを撃退してしまい、回復してしまうのです。
しかし免疫システムの働きが悪い人は、風邪のウイルスとの戦いが
どんどん拡大し、免疫部隊を次々に投入しなければならないので、
症状が重くなり、治るまでに時間もかかります。
何度も風邪をひいたり、なかなか治らないのは免疫力が弱くなって
いるためです。
偏食による栄養の偏り、睡眠不足、疲労、運動不足、タバコ、お酒の
飲みすぎ、精神的ストレス・悩みごと、生活環境の変化、受験前の緊張、
不安や恐れ、怒りなどの感情が起きると、免疫に関係するリンパ球の
働きが悪くなります。（某本を参照）
あげればキリがないですが、風邪が起こるまでのサイクルを理解して
もらえると幸いです。
いかに免疫力を高めていけるか！が問題であり、重要なポイントと
なります。
前々から申し上げている通りくどいですが、それらをサポートすることが
私たちの仕事です！ただ第一に考えるのは自分自身ということになります。
予防としてみられることが最高の形ですね。
本日、お休みの人は万全の状態で明日からまた頑張りましょう！！
それでは～☆★
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板橋カイロプラクティック整体院
東京都板橋区大谷口北町73-9
TEL: 03-3956-5579
受付時間：朝9時～夜10時
定休日：毎週火曜日・第3日曜日・第3月曜日