皆様こんにちは、板橋カイロプラクティック整体院の葛西一也です。
本日は当院お休みでブログは書けないはずですが、、何とか大丈
夫？な感じです（＾＾；） （いつもと少し違いますが、、）
本日は非常に天気も良く少し暑いくらいに感じますね。外出するの
にはもってこい！ということで上野に行って来ました！
久しぶりにきましたが平日のわりに賑わっていましたね♪
アメ横の店主の活気はお手本にしたいものです。
さてさて、混雑する中で道行く人の歩き方を観察していたところ
男性をはじめ女性までも、がに股歩きの方が多いという印象を
受けました。
”親指を中心に歩いて！！” とは流石に言えず心の中でつっこん
でいました！笑
小指側に体重がのっていることで上記の歩き方になるのですが
それが積み重なるとO脚の完成です。。
身体のバランスがとれ、真っ直ぐになる為には真っ直ぐ歩くという
ことがポイントになります。真っ直ぐ歩くためには？を考えると
正中線である親指を上手く使えるかどうかになります。
それは歩き方だけでなく、運動をするときもそうですし、立って
いるときも同じことが言えます。
身体のバランスもそうですし、いかに負担を分散して疲労・症状
に繋げさせないということが ”予防” となります。
私自身もストレッチをして、疲労を緩和していますが根っこの疲労
をさせづらい身体の使い方についてはまだまだ勉強中でございま
す。
改めて、、これからも根本改善日記をお願いします！
夕方から夜にかけて雨が降るそうなので注意しましょう。
それでは私もこれからバスケをしてお酒を飲んで（笑）明日から
また頑張ります。皆さんも頑張りましょう（＾＾）ｖ
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板橋カイロプラクティック整体院
東京都板橋区大谷口北町73-9
TEL: 03-3956-5579
受付時間：朝9時～夜10時
定休日：毎週火曜日・第3日曜日・第3月曜日