昨日もたくさんの患者さんが来院されましたが、御予約をお取りできなかったという事はなかったので良かったです。

その辺はスタッフ４名の強みです！

御希望の先生を指定される場合、御連絡の際にお伝え下さい！

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さてさて、

週末は特に患者さんを診る機会が増えますが

その上で先ず自分自身がベストでいられるかについて考えています。

その点でメジャーリーガーのイチロー選手やダルビッシュ選手の姿勢は見習うべき所があります。（いきなりスケールでかっ！）

成績が良い日も、悪い日も関係なく

試合に臨む準備は怠りません。（本人じゃないのでわかりませんが、、）

ストレッチしかり、モチベーションしかり、イメージしかり、

何故ストレッチをするか？

その意味をしっかりと理解しています。（偉そうに）

試合に出ればいつも通り

ただそのいつも通りの中には

日々の小さな事、当たり前の事を当たり前に出来るかどうか

前よりも実感するようになってきました。

そして、その中で楽しむことですかね♪

パラパラではない、べとべとキムチチャーハン。笑

いただきました！星★半です！笑

ここ最近は気持ちの在り方についてダラダラと書いてきましたので、、

そろそろ身体についてシフトしていきます！！

それでは今週も始まりました、元気よく頑張っていきましょう（＾＾）ｖ

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板橋カイロプラクティック整体院
東京都板橋区大谷口北町７３-９
TEL:　０３-３９５６-５５７９
受付時間：朝９時～夜１０時
http://www.e-seitai.co.jp
５月の定休日：今月お休みはございません。

先日、患者さんに教えてもらったお店に行ってきました☆

千川周辺にあるお蕎麦屋さん。

住宅街の中にあって、情報が無ければなかなかわからない場所にあります。

そういえばそんなお店もどっかにあったな。

・・・

当院だ！笑

患者さんお勧め、牛のスジ煮込み。

こんなに優しい牛スジは初めて食べました。勿論美味しかったです！

上から鴨汁南蛮、鴨汁せいろ、ランチメニュー（山かけ丼？と温かいお蕎麦）

私は鴨汁南蛮を食べました。柚子の風味と香りが楽しめて、さっぱりしているので尚、食べやすかったです。とっても美味しかったです（＾＾）御飯の上のふりかけも柚子の味がしました〇

なかなか近所のお店では味わえないお店の雰囲気と味に満足しました♪

皆さん美味しいお店情報、教えてくださいね！笑

それではこの辺で！笑（整体関係ない・・）

今週も残り少し、元気よく、頑張っていきましょう！！

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昨日はお休みをいただきました。

そして朝一から

徐々に知名度が上がっている宇宙兄弟！

自称、宇宙兄弟ファンなのでこれは見ないといけないと

内容は原作と異なる所もありましたが、大方の流れは一緒でした。

ただしょうがないんですが、映画verだから掻い摘んでいる点は否めませんね。その点の感想は個人差があるのでしょうが。

かぺ～が出ないのが・・・笑（かぺの謎はブログ最後にわかります。）

初めて見る方には楽しめると思いますよ♪

”宇宙の話をしよう！”　笑

-

そして

患者さんの絵を見に、新宿御苑横にある作品展に行ってきました。（こっちがメインで映画はおまけ）

やっぱり他の方の作品は勉強になりますね。

その人、その人の味が出ると言いますか、書き方や人柄が絵に出てくる気がします。

今週いっぱいやっているそうで、誰でも気軽に入れますので是非お立ち寄りの際にはいらっしゃって下さい！

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そしてその後も何だかんだで予定を詰めすぎてしまった結果

身体が疲れすぎました。笑

朝の７時から夜の１０時までぶっ通しはいけません。

笑い話として書いていますが

身体が疲れすぎると心の余裕がなくなり、心身のバランスを崩します。

やらなくてはいけないことをやるにも、詰めすぎて余裕がなくなってしまったら元も子もないです。

その見極め、紙一重なんですがね。

バスケをしたら少しリフレッシュできました。後はストレッチをしたら

今朝は元気いっぱいです（＾＾）ｖ

それでは今週も元気よく、かぺっていきましょう！（←かぺの謎、ここ！！笑）

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GWも昨日で終わりましたね。今日から仕事始めの方が多くいらっしゃると思います。

今週は徐々にペースを上げ、睡眠や食事に気を遣って下さいね！（出来る人は運動も）

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前回の味噌汁デビューに引き続き

今回はエビ（海老）デビューです。

エビはエビでも殻をとって、はらわた、背わたを取り出すのが初めてです。

作業開始！

・・

・・・

め、めんどくせ～。笑

これは休みの日か時間がある時にやるものですね。笑

エビチリを作ってもらった時には世の奥様、お母様＝女性にはいつも以上に感謝です。笑

手間が掛かった分、美味しい。

前回から再び味噌汁～（ジャガイモとわかめ）

前に比べ、品数が増えてきた気が◎

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つい最近、当院に入った時の自分の院ブログを見返していました。（アメブロ）

いっちょ前の事書いてるな～と。笑

それでもあの頃と今の気持ちが同じであったことに安心しました。

あの頃は実行する前段階でしたね。

今は少しずつ芽吹いている段階。

開花するまで突っ走ります。

それでは今週も元気よく、頑張っていきましょう（＾＾）ｖ

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さー、５月に突入しましたね★

しかし、、、今朝からあいにくの雨。。明日も雨が降るそうなので、お休みの方は１日家でゆっくりと過ごすのも、たまには良いかもしれません。

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さてさて、

先日、味噌汁を作ったのですが

な、なんと初の試み。

何故、今まで作らなかったのか？

答えは簡単です。

A、お玉がなかったから。　笑

お玉の存在って大きいです。カレーでも何でもよそう時に使いますよね。今までよく生活できたなと。笑

そして完成。　なめこの味噌汁。（+豆腐、タマネギ）

この画から美味しさが伝わってきませんが・・実際の味の方は美味しかったんです！ｖ

お店でたまに出くわす味の濃～い味噌汁より美味しいと思います。笑

味噌汁を飲むと単純に身体が温まります。そしてお味噌には身体を温める効果があります。他にも入れる食材によってさらに効果がでてきます。

大根やニンジン等の根菜、ネギ、タマネギ、イモ類、白菜が効果的ですよ。

次回はジャガイモとワカメ、卵を落としてみようかなーと。

味噌汁に限らず、温かい食べ物は積極的に取り入れたいですね。

それでは今週も元気良く、頑張っていきましょう（＾＾）ｖ

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GW期間中も当院は休まず営業していますので

一息ついたところで是非いらっしゃって下さい。

さてさて、４月も残り少し

新たなスタートをきった方も、今まで通りの方も、バタバタしていた方も

束の間のGWを十分に満喫してくださいね☆

そして、休息モードから仕事モードへの切り替えが大切ですよ！（まだ気が早いですが）

その切り替えが上手くいかないと、かの５月病になってしまう可能性も

病は気から、気の持ちよう、

最近感じたことです↓

強い気持ちでいられる事とは？

自分自身の個人の強い気持ち。もありますが

ある格闘技をしている友人が昔言っていました

試合に勝つには自分だけの力では限界がある

周りの人達の支えや助けが大きな力になると

言っていました。　一見クサイですが・・笑

今ある現状を、自分で築き上げたとみるか否か

後者を理解すれば、さらに大きな力に変えられると思います

最近、遠方へ引越しをされた方、故郷に戻って新たな生活を始める方、お子さんが生まれた－生まれる方

仕事で全国を飛び回っている方　（各患者さん）

それぞれの生活に私達が関わっていることが何より力になります。

バババット、色んな患者さんのアクションが一気に起こるたびに身が引き締まり、原点を思い出させてくれます

これ、本当です。笑

自分だけの為に仕事をしていたら、たくさんの患者さんは診れないです（＾＾；

とまあ、精神論やらなんちゃら論とか読んだことはなく、出来事や思ったことを書いてみましたが

皆さんの力の源はなんでしょうか？（上手くまとめた？笑）

それでは今週も残り少し、頑張っていきましょう！

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４月の定休日：今月お休みはございません。

最近は肌寒い日が続きますね・・

明日は今日とはうって変わって最高気温２４℃だそうです。

一日一日の気温によって、体温への気遣いも大切になってきますので、その都度冷え対策を行ってくださいね☆

衣服もそうですし、掛け布団の枚数とかお風呂の温度とか（個人的に）細かい所が意外と大事です。

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アジの蒲焼？片栗粉でまぶして焼いてみました。

もずく酢は免疫力が高まり、疲労物質を減らす効果もあるそうです。（一部）

えー最近、男子料理が流行っているそうですが、私はその流行に便乗しているわけでは断じてありません！笑

生きるために作って食べているのです！笑　（加えると栄養とバランスの良い食事）

誰かにふっかけられたわけではありませんがね（＾＾；

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下書きが大体完成しました。さー色を塗っていきますよ～♪

それでは今週も始まりました！元気良く、頑張っていきましょう（＾＾）ｖ

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先週、患者さんが出演する　”能”　の舞台に行ってきました。

日本の伝統芸能の一つ。

と伝統芸能に今まで無縁だった私が見させていただきました。笑

患者さんの中でも今まで見たことがある方や能をしていたという方が結構いらっしゃいましたね。

謡曲百番集という本もお借りしました　ｍ（＿　＿）ｍ

会場に入ると年配の方が多かったです（＾＾；

しかし、ライブやコンサートでは味わえない、また違った雰囲気を楽しむことができました。

そして、本番。

初めてなので普通に能を楽しもうと思いましたが

せっかく、患者さんが目の前で普段の仕事をしているので、

どういう姿勢でいるか、どこに負担がきているか、に少し注目してみました。笑

そして演奏の方の流れるような手の使い方や、演奏の方通しの合わせ、音に合わせて役の方（シテ）が足を踏み込むタイミング、歩き方、立ち振る舞い、子役の子がずっと正座していて偉い、笑　、舞台の雰囲気、お客さんの雰囲気等

集中しすぎて一瞬、うとうとしましたが、、

日本の和の雰囲気を感じることが出来ました。

とても貴重な経験になりました。　

いよっ～～～　ポン！（太鼓）

患者さんが働いている現場を見るって、勉強になりますね。

会社見学と称して、今度はオフィスとか行こうかな。笑

それでは今週後半戦も頑張っていきましょう！

バンジージャンプ出川さんGET！笑

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だいぶ暖かくなってまいりました。

今日だったら薄着でも十分過ごせそうですね。

しかし明日は雨が降り、気温も下がるそうなのでまだまだ油断はできません。

最近、新規の患者さんが増えています。

季節の変り目による、体調不良、急性痛の方が多く見られます。

どうにもならない辛さ、痛み、お任せ下さい！

花見には行けませんでしたが、至る所にあるもんですね～♪

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あ！っと

当院も４月で５周年を迎えることができました！（忘れる所だった。笑）

私も途中から当院にお世話になりましたが

治療家としての経験だけではなく、様々な知識や行動を作るきっかけができ、院長始め、スタッフの皆さん、そして患者さんには大きく感謝しています。

違った道を歩んでいればもちろん違った経験をしていた訳ですが、

これからの先々の経験として

当院、患者さんとの巡り合わせに

心からお礼申し上げます。

そしてさらに発展するであろう当院をこれからも宜しくお願い致します。

その為にもやるべき事は一つ一つ、積み重ねて患者さんに応えられるよう、頑張っていきます。

それでは今週も残り少し、頑張っていきましょう（＾＾）ｖ

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昨日、一昨日と桜が満開で見頃でしたね。

患者さんの中でも花見をした、見に行かれた方が多くいらっしゃいました。

昨年は自粛する方が多かったですが、今年はたくさんの人で溢れたそうです〇

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さてさて、

私の身体の実体験をここでまた一つ

１,２週間前のお話し

身体がだるいな～と感じた休日

ふと体温計で測ってみました。（夕方）

平熱は３６．４～３６．５℃

その時→３５．４℃

低ｯｯ！微熱と思ったら予想外の低体温。

そしてその時、腕のダルさを感じていたので自分で腕を調整しました。

腕には一つ、肺経という気の流れ道がありまして（東洋医学）

呼吸がしづらい、だるい、鼻の通りが悪い等

呼吸器系の症状に効果があります。（他にもありますが）

そして腕を調整し、ダルさがなくなり、再び体温計で測ってみたら

なんと・・３６．８℃

なにか手違いがあったのかもしれません。笑

いえいえ、血液の流れが良くなることで体温が上がったと考えるべきでしょう！

体温が上がるということは免疫力も上がり＝代謝もUPです！！

そしてその後、バスケで肉離れになりましたとさ・・笑　（思い出した！）

それでは今週も始まりました！元気良く、頑張っていきましょう（＾＾）ｖ

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